ニキビと喫煙
ニキビで悩んでいる方には、喫煙者の方が多くいらっしゃ
います。
皆さんご存知のように、タバコの喫煙は体内のビタミンＣ
を破壊します。
タバコ１本を吸うことで25～100mgのビタミンCを消費して
しまう一方で、成人一人が一日に必要とするビタミンＣの
量は50ｍｇとされていますので、いかにタバコがビタミンＣ
を破壊してしまうかがわかるかと思います。
喫煙は、肌の健康や若さを維持するために必要なビタミンＣ
を破壊してしまうだけではなく、タバコに含まれるニコチン
は毛細血管を収縮させる働きがあり、肌の血行が悪くなります。
またニキビや肌の炎症やシミのもととなる活性酸素を大量
に体内に作り出してしまいます。
健康で若い肌を保ちたい方やニキビで悩んでいる方、ニキビ
痕などを残したくない方は、喫煙量は減らすべきだといえます。
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