大人にきび＠情報BANK

ニキビを改善するためには、肌を健康的に保つのが一番です。 私たちが、日常生活で浴びている太陽光線のうち、紫外線が 肌に悪いというのは、すでに一般化した知識であり、ほとんど の女性の方はUV対策をしています。 紫外線は太陽光線の中で、一番波長が短く、UVA波とB波が 存在します。 このうち、A波はコラーゲンやエラスチンといった、肌の張りや 弾力にとって大切な物質がある真皮にダメージをあたえます。 結...

ニキビを引き起こす要因の一つとして「冷え性」が上げら れます。冷え性は女性の方に多い悩みです。 これは、もともと女性の方が血管が細く、皮膚抹消に血が いきわたりにくいために、冷え性になってしまう傾向があり ます。 冷え性になってしまいますと、血液などの体液の循環が悪 くなり、代謝能力が低下します。 代謝機能が低下すると、肌のターンオーバー機能も悪くなり、 肌の再生がされにくくなります。 結果として...

にきびの原因としてよくあげられるのが、睡眠不足です。 一般的には1日の睡眠時間は8時間を目安にすると良い とされています。 一方で、睡眠に関しては、時間もさることながら、リズム も大切であるとされています。 出来れば、毎日同じ時間に就寝することが望ましとされ ています。 これは、身体がきちんとリズムを刻み、肌の再生にとても 大切なターンオーバーをきちんと行うことが大切だからです。 肌の再生は睡眠中...

ニキビが出来てしまったからといって、すぐに皮膚科に 診察を受けに行く方は、どちらかというと少ないと思い ます。 特に、仕事や学校など、私たちは忙しい毎日を送って おり、なかなか時間を作れないという状況にあり、「ニキビ くらいで...」といった気持ちがニキビで診察を受けること はまれです。 大方は、市販の薬を購入して、試してみたり、そのまま 放置してしまいます。 ニキビで皮膚科にかかるタイミングとし...

私たちの身体には常在菌と呼ばれる様々な菌が生息 しています。 常在菌の中でも有名なのは腸の中で生きている様々な 菌ですが、ニキビの原因でもあるアクネ桿菌も常在菌の 一種です。 常在菌については、私たちの身体に適度に存在するの であれば、まったく問題はなく、逆に私たちの身体に役立 つものも多くあります。 アクネ桿菌などは、肌のpHを調節する働きがあることが わかっています。 ニキビに関係するものでは...

毛穴の黒ずみは、吸引する機械を使用すれば、取り去る ことができますが、その後の毛穴は開いたままであり、効果 は一時的なものだといえます。 毛穴を綺麗に保つためには、黒ずみを吸引で吸いだすだけ では駄目で、開いた毛穴を閉じなければ、そこに老廃物が 溜まり、逆効果となってしまいます。 また、指で角栓を押し出すことも、皮膚を傷めてしまいますし、 余計に毛穴が開いてしまう原因になりますので、止めるよう に...

にきびとは、毛穴が塞がって、中に老廃物がたまり、こもって しまうためにおこる皮膚の病気といえます。 ニキビにも、その進行度合いによって、いくつかのステージに 分類できます。 このステージ別によって、ニキビの中身も変化をしてゆきます。 白にきびの時には、その中身は皮脂と角質であり、透明な 色をしています。 これが進行してゆくと、にきび桿菌やその他の菌が入り込み、 混ざることで、ニキビは次の状態へ進行...

ニキビは一度出来た同じところから、再度出来てしまう ことがよくあります。 これは、一見すると治ったように見えていたものが、実は 完全に完治していなかったり、その部分の皮膚が弱くなっ ているために、ニキビが再度できやすい状態なのです。 初期の頃のニキビはそれほどでもありませんが、にきび の状態が赤にきびより酷く炎症を伴っていた場合には、 そのニキビが治ったように見えても、その部分は皮膚が 弱くなって...

ニキビは、その方の年齢によって、考えられる原因は さまざまに違います。 成人して大人になってからのニキビの原因のひとつ にあげられるのは、ストレスです。 思春期の頃は、ニキビで悩んだ記憶がない方でも、 社会にでて、仕事についたり、自分を取り囲む環境が 大きく変化したりと、過度のストレスがかかった場合に、 ニキビが出来てしまったという話はよく聞いたりします。 考えられているのは、過度のストレスが、肌...

ニキビが出来やすい肌の一つにドライスキンが上げら れます。 いわゆる、乾燥肌と呼ばれる状態の肌です。 このドライスキンは皮脂の分泌量と水分量のバランスが 崩れてしまっているために肌が乾燥気味になってしまっ ている状態です。 肌の水分量が少なくなってしまいますと、肌の生まれ変わ りのサイクル、ターンオーバーサイクルが遅くなり、乱れて しまいます。 また、肌の再生が乱れ、うまく行われなくなると、角質が...

ニキビは誰もが一度は経験すると思いますが、ニキビで 悩む人と、悩まない人がいます。 ニキビのできてしまう原因は、皆同じように常在菌が原因 であり、同じ環境で生活していても、出来やすい人と出来 にくい人が存在します。 このような違いは、その人の体質によるところが多く、皮脂 の分泌量が多い、オイリータイプの肌の方が、ニキビが 出来やすいとされています。 その体質を決定つけてしまうのは、遺伝的な要素が非...

ニキビは顔や背中など、身体の部位によって出来やすい 場所がありますが、男性の場合にニキビができて困るのが、 髭が生えている部分ではないでしょうか。 髭のある部分は、髭剃りが原因となって肌のトラブルが おきやすい場所でもあります。 特にカミソリを使っている方は、カミソリの刃が切れにくい 状態であると、ついつい力を入れて髭を剃ってしまいがち です。 そうすると、知らず知らずのうちに、細菌の進入を防いだ...

毛穴の開きは、ニキビの時も目立ちますが、ニキビが治って も毛穴が開いてしまい、目立ってしまい、悩んでいる方も多く いらっしゃいます。 この毛穴の開きは、早めにケアをしないと、黒ずみになって しまったり、するだけではなく、肌全体の老化スピードを速め てしまいます。 毛穴自体も閉じにくくなり、肌のキメも荒くなり、非常に老けた 印象をあたえてしまうようになります。 また、肌に対してさまざまなケアを施して...

ニキビが出来ると、毛穴が開いて目立ってしまい、悩んで いる方も多くいると思います。 毛穴が開いて目立ってしまうには、大きく２つの理由があ ります。 まずは、皮脂の分泌量があげられます。 皮脂は皮膚を刺激や雑菌などから守るバリアの役割を持 っています。 ですから、完全に皮脂を取り除いてしまうのは、かえって 良くありません。 しかし、油分があると、汚れもひきつけることになります。 この汚れが油分といっ...

ニキビができると、それが原因で毛穴が開いてしまい、 とても気になる悩みではあります。 毛穴の開きは、ニキビだけが原因ではなく、さまざまな 要因で毛穴が開いてしまい、悩みの原因になっています。 Ｔゾーンと呼ばれる額や鼻の周辺に角栓が多くできて しまうイチゴ鼻といわれる症状ですが、１０代～２０代の 方に多くみられ、悩んでいる方もおおい症状です。 また、このＴゾーンは、顔の中でも皮脂が多く分泌される と...

ニキビが原因でおこることが多い毛穴の開きは、女性の 方ですと、とても気になるものです。 この毛穴の開きが起こる原因はさまざまですが、大きな 原因の一つは、肌質によるものです。 肌質がオイリースキンの場合、温度が上がると皮脂腺の 働きが活発になります。 その働きが活性化すると、毛穴が開いてしまい、大きくな ってしまいます。 もう一つの大きな原因として考えられるのは、ニキビが 原因の場合です。 ニキビ...

ニキビで悩んでいる方には、喫煙者の方が多くいらっしゃ います。 皆さんご存知のように、タバコの喫煙は体内のビタミンＣ を破壊します。 タバコ１本を吸うことで25～100mgのビタミンCを消費して しまう一方で、成人一人が一日に必要とするビタミンＣの 量は50ｍｇとされていますので、いかにタバコがビタミンＣ を破壊してしまうかがわかるかと思います。 喫煙は、肌の健康や若さを維持するために必要なビタミ...

ニキビが酷い方には、アルコールの摂取量が多い方が 見受けられます。 アルコールは、適度に飲む分には、「百薬の長」と言わ れるように、血行を促進したり食欲を増進したりする作用 があります。 しかし、過度のアルコール摂取は、胃壁が荒れ、血中の 中性脂肪が増加し、皮脂を過剰に分泌することになります。 また、健康な肌にとって重要なビタミンＢ２も、飲酒によっ て体内への吸収がされにくくなるようです。 さらに...

ニキビが出来てしまうと、毎日暇があれば鏡とにらめっこ という方も多いと思います。 自分の顔を鏡で眺めているだけでしたら、特に問題はない のですが、ニキビが出来ていると、どうしても自分で触れ てしまったり、必要以上に、自分流のやり方で治療しよう としてしまいます。 ニキビは毛穴の詰まりが原因になっているケースがある ため、毛穴パックを使用している方も多くいらっしゃいます が、この毛穴パックは、ニキビ...

女性の方は、生理前になるとニキビの症状が酷くなって しまうケースが多くみられます。 これは、女性ホルモンが、皮脂の分泌に大きくかかわって いるからです。 女性ホルモンの黄体ホルモンは、男性ホルモンに良く 似た働きをするため、皮脂を過剰に分泌させたり、角質 が厚くなったりと、ニキビの原因を作ってしまいます。 ニキビがちょっとした事でできてしまったり、増えたりする ことが多いのは、排卵後から生理直前ま...

ニキビを改善するためには、便秘を解消することも大切 です。 便秘をすると、ニキビが増えたり悪化するケースが多く みられます。 これは、腸の中で便が腐敗し、悪玉菌が増え、有害物質 を発生させてしまいます。 この毒素が腸内にたまることで、ビタミンやミネラルなどの 栄養素が吸収されにくくなったり、新陳代謝が悪くなったり、 血液中に毒素が混ざり、全身にいきわたってしまったりします。 人間の身体は、この毒素...

ニキビを抑制する効果のあるものの中に、ピルを飲むと ニキビが減るという報告があります。 ピルと聞くと、かなり意外な感じがしますが、ピルには 女性ホルモンが含まれており、ピルを服用することで、 結果として体内の女性ホルモンが増加するという状態 になります。 ニキビの原因の一つとして男性ホルモンがありますが、 ピルを服用し、体内の女性ホルモンを増加させることで、 相対的に男性ホルモンが減少したような結...

ニキビにとって、睡眠はとても大切です。 健康面からいっても睡眠不足はとても良くないですが、 ニキビにとっても大敵です。 人間は睡眠時間中に身体に異常がある部分を修復する とされています。特に22時～2時までにその働きが活性化 することもあり、できれば22時には就寝して睡眠をとって いることが望ましいとされています。 よくある昼と夜が逆転した生活では、いくら睡眠を取った としても、身体の修復機能があ...

ニキビで一番悩むところは、痕が残るのではないかと いうことでしょう。 ニキビの痕が残る一番の原因は、炎症したにきびを 長期間放置しておくことです。 炎症が収まっても色素沈着してしまったり、固くなったり してしまうと、痕になって残ってしまいます。 にきび痕を残さないためには、白にきびや黒にきびの 初期段階で治療することが一番確実です。 また、化膿してしまったとしても、そのまま放置せず、 はやめに炎症...

ニキビは、幅広い年齢層の方に男女を問わずできてしまい ますが、なかでも１０代は一番ニキビが出来やすい時期 でもあります。 この時期は、ホルモンバランスの関係などで皮脂の分泌が 過剰になるためにニキビができてしまいます。 女性の場合は、生理の関係で女性ホルモンが活性化され、 皮脂の分泌を促進し、症状が悪化するおそれがあります。 大人にきびと１０代のニキビは原因が全く違います。 この１０代のころのニキ...

にきびが出来てしまった場合、最低限注意したい事項が いくつかあります。 ニキビの主な原因は、毛穴をふさいでしまうことですので、 こまめな洗顔や、きちんとした入浴をおこない、肌を清潔 に保つようにしましょう。 また、女性の方の場合は、特に注意したいのは化粧（メイク） です。油性の化粧品は、毛穴をふさいでしまいがちです。 できれば使用を避けたほうがいいと思います。 次に、ニキビは、顔などを触った手や指...

にきびケアに関する雑誌やテレビなどでよく見かけるフレーズ に「にきびは内側からのケアが大切」というものがあります。 これは、大人になってからのニキビは、ホルモンバランスの乱れ、 睡眠不足、食生活の乱れ、仕事や人間関係などのストレス等 からくるものが多いからです。 一方で、にきびが出来てしまう外的な原因というのもあります。 よく原因なっているのは、化粧品です。 自分の肌と合わなかったり、含まれている...

ニキビを予防し、ケアするためには、自分自身の肌のタイプ を知ることは重要です。 単純にニキビが出来ている状態でも、皮脂の分泌が過剰に なっているのが原因で出来ている方と、乾燥肌が原因で、 にきびが出来ている場合ですと、根本的に対応の仕方が 違います。 一般的に、私たちの肌は、皮脂の分泌が少なく、保湿力が 弱いかさかさした肌の乾燥肌と、それとは逆に皮脂の分泌 が多く、油っぽい油性肌の２つに分類できま...

「ニキビは青春のシンボル」と昔からよく言われます。 これは、にきびがちょうど思春期においてホルモンの関係 などで、皮脂の分泌が活発になり、ニキビが出来やすいこ とに由来しています。 にきびは皮脂が過剰に分泌され、汚れが付着するなどして 毛穴を塞いでしまい、そこに細菌が繁殖すると、皮膚が炎症 を起こす物質を分泌したりします。これがニキビの原因です。 一般的にニキビといえば、思春期の頃のものと思われま...

思春期を過ぎてからの大人ニキビはさまざまな要因が 考えられますが、紫外線もそのうちの一つです。 肌は紫外線を浴びると皮膚の構造が破壊され、肌が乾燥 しやすくなり、身体の内側では、活性酸素の生成が活性化し、 肌のバリア機能を低下させたり、毛穴につまった皮脂が酸化 してコメドがつくられたり、ニキビの原因をつくります。 また紫外線の影響でメラニン色素の沈着もしやすくなり、 後々ニキビ痕のある方は、濃いシ...

ニキビは男女を問わず、多くの方が悩む肌トラブルです。 近年では、社会環境やライフサイクルの変化などから思春期 を過ぎているにもかかわらずニキビ（大人ニキビ）に悩まされる 男女が増えています。 そのニキビに深く関係しているのが「アクネ菌」です。この アクネ菌の性質や働きを正しく理解して、ニキビの予防や 悪化防止をすることが大切です。 アクネ菌は、どんな人の肌にも存在します。ニキビがなく、 綺麗な肌の...

顎にできるニキビは女性にとっては、とても気になり、気分が 滅入る存在でしょう。 大人ニキビは、思春期のニキビと異なり、顎や髪の毛の生え際 からフェイスラインにかけて発生します。 顎にできるニキビの原因は様々ですが、最も多い要因として 考えられるのが、ホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンの 分泌が多くなっている事で、肌の新陳代謝が崩れているケース が考えられます。 このニキビは20～30代に多く、働...

大人ニキビは、思春期も終わった２０代以降にできるニキビの 事で、別名「アダルトニキビ」などとも呼ばれています。 思春期のニキビは皮脂分泌が多いためにできていましたが、 大人ニキビは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、睡眠不足 などが大きく影響しています。 最近では、女性の社会進出や、会社での管理職登用などで、 過剰なストレスにさらされ、大人ニキビに悩む女性も少なくあ りません。 大人ニキビはできる...

背中の肩甲骨と肩甲骨の間というのは、額と同じくらい皮脂の 多い部分になります。 よって額のニキビと同じように、背中の毛穴が詰まって、ニキビ が出来る部分でもあります。 背中のニキビというのは、自分では確認しづらく、ケアしづらいの で女性の方にとっては、背中の開いた服などが着れなかったり、 夏場は水着になるのが憂鬱になったりと、かなり大きな悩みとなります。 背中のニキビは、入浴方法などの生活習慣を見...

白ニキビ、黒ニキビが更に悪化したニキビです。 アクネ菌という、毛穴に溜まった皮脂を好む細菌が毛穴の 中で繁殖し、その代謝物が毛穴とその周辺の皮下組織を 刺激し、炎症をひきおこします。 赤ニキビの炎症は皮下組織を破壊するため、腫れや痛みを 伴います。 また悪化すると炎症が周辺に広がり、毛穴の深い部分を 傷つけたりしてしまします。 場合によっては元の綺麗な肌にもどれるか否かのわかれめ となりますので、...

黒ニキビは、鼻や鼻の脇などによく見られますが、白ニキビと 同じく、ニキビの初期段階にあたります。 毛穴が開いて内側の皮脂や汚れが酸化して黒くみえている 状態で、炎症はしていません。 ◆黒ニキビ対策 白ニキビと同様に、黒ニキビが出来たからといって、あまり 神経質になる必要ありません。 出来るだけ肌を清潔に保つこと、睡眠を充分にとり食生活に 気を配ることが重要になってきます。 黒い点が鼻の付近に出来る...

白ニキビとは、ニキビの初期段階にあたります。 肌の古い角質や汚れなどで毛穴が塞がれ、皮脂が溜まり 盛り上がった状態であり、これをコメド（面皰）と呼びます。 この段階で適切な治療を行えば、ニキビ跡やニキビ痕に なる心配はありません。 白ニキビ対策 まだニキビとしては初期症状となりますので、これ以上の悪化 を防ぐために、生活全般を改善して規則正しい生活をすること が重要です。 食生活では、油分や糖分の...

ニキビの正式な病名は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう） といいます。 思春期の頃から、成長ホルモンの成長ホルモンの影響で 皮脂が過剰に分泌されます。 そのため毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビができて しまいます。これは大部分の人が経験するものです。 一方で、大人になっても私たちの毛穴には「アクネ菌」という 皮脂を餌にする菌が常住しており、少しのきっかけでニキビが 出来てしまいます。また、大人に...