ストレスとにきび
ニキビはストレスとおおいに関係があるとされています。
日常生活において、過剰なストレスを受けると、そのストレスが原因でニキビができるとされています。
特に、職場や仕事、家庭などでストレスを多く受ける成人に多く見られるケースであり、大人にきびの主な要因とされますし、多くの人が経験的に、ストレスとニキビの関係を自覚していると思います。
人間が生きてゆくうえで、多少のストレスは必要とされていますが、それが過剰になってくると、様々な側面から健康に影響が出てきます。
特に肌はストレスの影響を受けやすく、すぐに荒れてしまったり、角質の代謝が上手くいかなくなったりと目に見える形で影響が出ます。
また、体内においても、肌の健康に大切なビタミンB2の働きがストレスホルモンの過剰分泌がおこり、抑制されてしまいます。
また、ストレスの影響からニキビができてしまうと、それを気にしてしまい、必要以上に手で触ってしまったりを繰り返すために、結果として炎症をおこしてしまったりしがちです。
日常生活において、趣味に没頭する時間を持ったり、運動をしたりと、ストレスコントロールを意識的におこなうことも大切です。
