ニキビを改善するためには、肌を健康的に保つのが一番です。
私たちが、日常生活で浴びている太陽光線のうち、紫外線が肌に悪いというのは、すでに一般化した知識であり、ほとんどの女性の方はUV対策をしています。
紫外線は太陽光線の中で、一番波長が短く、UVA波とB波が存在します。
このうち、A波はコラーゲンやエラスチンといった、肌の張りや弾力にとって大切な物質がある真皮にダメージをあたえます。
結果として、コラーゲンやエラスチンが劣化してしまうため、シワやたるみの原因になります。
B波は、所謂日焼けの状態を作り出します。長時間浴びていると表皮を真っ赤にしてしまいます。
このように、紫外線は肌に対してマイナス要因だらけですが、ニキビに関しては、プラスの面もあります。
ニキビの原因であるアクネ桿菌は、ポルフィリンという物質をもっており、そのポルフィリンは太陽光線のうち、特定の光を浴びると活性酸素を出すという特徴があります。
アクネ桿菌は、その特定の光線を浴びると自らが出した活性酸素が原因で死滅してしまいます。
夏の日中の強い光線が出ている時期は汗や皮脂が出てにきびの原因になりますが、その時期を避け、適度に日に当たることはおすすめです。
