ニキビで悩んでいる方には、喫煙者の方が多くいらっしゃいます。
皆さんご存知のように、タバコの喫煙は体内のビタミンＣを破壊します。
タバコ１本を吸うことで25～100mgのビタミンCを消費してしまう一方で、成人一人が一日に必要とするビタミンＣの量は50ｍｇとされていますので、いかにタバコがビタミンＣを破壊してしまうかがわかるかと思います。
喫煙は、肌の健康や若さを維持するために必要なビタミンＣを破壊してしまうだけではなく、タバコに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させる働きがあり、肌の血行が悪くなります。
またニキビや肌の炎症やシミのもととなる活性酸素を大量に体内に作り出してしまいます。
健康で若い肌を保ちたい方やニキビで悩んでいる方、ニキビ痕などを残したくない方は、喫煙量は減らすべきだといえます。
